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jueves, 1 de septiembre de 2011

HOY ES EL DIA

Al FIN SEPTIEMBRE
hoy komienza el primer dia del resto de mi vida, creo que parti bastante bien en comparacion con lo que venia comiendo, sobre todo en el trabajo. al llegar a casa la cosa se complika pues llego muerta de hambre (maldicion!) y luego llega mi marido para tomar el te y luego la cena que a veces logro safar.
mi intake es:
Desayuno:
Te con edulcorante : 5cal
1 trozo de queso: calculo que unos 30 cal en realidad corte un pedazo pekeño de keso
Almuerzo:
1 vaso de coca zero: 0 kal

martes, 30 de agosto de 2011

Pronto tendre un año mas

Estoy a dias de cumplir años, y me di cuenta k estos ultimos 5 años han sido los mas rapidos y vertiginosos de mi vida, terminar la facultad, trabajar, casarme, ser ana, tener mi hermoso bebé, dejar de ser ana y odiar mi cuerpo post parto a mas no poder me tiene mal, enrabiada por no poder volver al numero deseado, y postergar el " hoy si comienzo la dieta" para el lunes para la proxima semana, para el proximo mes, etc me tiene podrida!!!!
Este Nuevo mes "septiembre" comienzo si o si a cuidarme tanto con la komida como cosmeticamente, osea, cremas, perfumes, mi cabello, etc, pork mas descuidada que yo estoy segura que nadie!!!!!
Mi idea, mi objetivo es volver a ser mujer y lucir como tal!
Basta de vagancia, basta de escusas!!!
hoy 30 de agosto
mis numeros son:
Peso: 68.5
estatura:1,73
MIS METAS
1º meta: 66 kilos
2º meta: 64 kilos
3º meta: mantencion x 1 o 2 semanas
4º meta: 62 kilos
5º meta: 60 kilos
6º meta: 58 kilos
mantencion!!!!!!!!
osea, bajar 10 kilos sea como sea y mantenerlos es mi meta no se cuanto me demore, no se cuanto me cueste pero comenzare ya!!!!!!!! y espero no ser vaga y plasmar mi dia a dia y mis ingestas acá, se k seran askerosas en un komienzo pero ya veran que de a poko iran desapareciendo
besos a kienes me leen
bye